ทำอย่างไร เมื่อรู้สึกว่าตัวเองเบื่อ ไม่มีไฟจะทำอะไรสักอย่าง

เชื่อว่าทุกคนคงเคยเป็นกันบ้างแหละ กับอาการที่รู้สึกเบื่อโลก ไม่อยากจะทำอะไร เบื่อไปหมดทุกสิ่งทุกอย่าง ไม่มีกำลังใจที่จะสู้ต่อ ซึ่งอาการเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นทุกครั้งเวาที่เราเจอกับเรื่องไม่ดี หรือเรื่องอะไรก็ตามที่มันบั่นทอนกำลังใจของเราลองไป อาการนี้จะว่าไม่ดีก็ไม่ดูอยู่เหมือนกัน เพราะเป็นตัวฉุดรั้งไม่ให้ชีวิตของเราก้าวไปข้างหน้า ชีวิตก็จะจมอยู่กับจุดเดิม

ฉะนั้นถ้าหากชีวิตของคุณเจอกับสถานการณ์แย่ๆ แบบนี้ วิธีการแก้ไขก็คือต้องสลัดอาการที่เกิดขึ้นออกไปให้หมด แทนที่ด้วยความรู้สึกแบบใหม่ แล้วเราจะทำอย่างไรดีล่ะ ลองมาดูวิธีการแก้ไขในเรื่องนี้กันดีกว่า

1.กล้าชนกับปัญหา

เมื่อเจอกับปัญหาใดๆ ในชีวิต การหลบหลีกหรือการหนีอย่างเดียว อาจจะไม่ใช่วิธีการกำจัดปัญหาที่ถูกต้องนัก ดังนั้นถ้าหากคุณเจอกับปัญหาเมื่อไหร่ ให้เดินหน้าชนกับมันเลย แล้วลองหาสาเหตุของปัญที่เกิดเหล่านั้นดูว่ามันเกิดมาจากอะไร จะแก้ไขได้อย่างไร ถ้าหากค ณกล้าชนกับปัญหาเมื่อไหร่ ปัญหามันก็จะไม่มารบกวนอีก หรือถ้ามา คุณก็จะจัดการกับมันได้ทันที

2.นอน

หากคุณรู้ว่าปัญหามันหนักเกิน ยังไม่รู้ว่าจะแก้ไขอย่างไร อาจจะเป็นเพราะสมองของคุณอ่อนล้าเพราะว่าคิดมาก ดังนั้นให้คุณแก้ไขด้วยการล้มตัวลงนอนไปเลย ให้สมองของคุณได้พักผ่อนก่อน เมื่อคุรตื่นมาและมีร่างกายสติปัญหาพร้อม คุณก็จะมองเห็นแนวทางในการแก้ไขปัญหาเหล่านั้นได้เอง ฉะนั้นหากรู้ว่าตัวเองยังแก้ไม่ได้ ก็อย่าเพิ่งฝืน ให้เราชาร์จพลังให้เต็มก่อน แล้วค่อยกลับมาสู้ต่อ

3.หัดอยู่ด้วยเป้าหมาย

การมีเป้าหมายในชีวิต จะทำให้เรารู้วัตถุประสงค์ของการทำอะไรในแต่ละวัน ว่าที่ทำอยู่ทำไปเพื่ออะไร วิธีการตั้งเป้าหมายอาจจะไม่ต้องสูงมากก้ได้ ให้เป็นเป้าหมายที่คุณทำได้ง่ายๆ แต่ตั้งเรื่อยๆ อย่างเช่นวันนี้เราจะทำงานให้เสร็จตอนนี้นะ เพื่อที่เราจะได้ไปทำสิ่งนั้นสิ่งนี้ต่อ เมื่อมีเป้าหมายแล้ว แบบแผนชีวิตของคุณก็จะตามมาเอง แล้วชีวิตขอคุณในแต่ละวันก็จะมีคุณค่ามากขึ้น

4.หัดให้รางวัลตัวเองทุกครั้ง

เมื่อไหร่ที่เราทำตามเป้าหมายได้สำเร็จ ก็ควรจะให้กำลังใจกับตัวเอง ด้วยการปรบรางวัลบ้าง เช่น การออกไปเที่ยวที่ที่อยากจะไป กินของท่อยากจะกิน เป็นการให้รางวัลกับชีวิต ซึ่งข้อดีของการให้รางวัลบ่อยๆ จะทำให้คณมีไฟที่อยากจะต่อสู้กับเป้าหมายใหม่อยู่เสมอ จะเป็นคนที่กระหายในความสำเร็จที่สูงขึ้นไปอีก เพราะสมองของเราจะรู้ว่าเมื่อทำสำเร็จแล้ว จะได้รับรางวัล

5.เพิ่มความรู้ให้กับตัวเองอยู่เสมอ

การเพิ่มความรู้ใหม่ๆ ให้กับชีวิต จะช่วยให้คุณมีแนวทางใหม่ๆ ที่จะทำให้เป้าหมายของคุณสำเร็จง่ายขึ้น จมีไอเดียต่างๆ ไหลเข้ามาอยู่เสมอ

เห็นไหมว่าการเติมไฟให้กับชีวิตตัวเองนั้นไม่ใช่เรื่องยาก ถ้าหากคุณเริ่มต้นที่จะกล้าเจอกับปัญหาเหล่านั้น สำหรับใครที่กำลังเผชิญกับปัญหาเหล่านี้อยู่ ลองเอาเทคนิคที่ได้แนะนำทั้งหมดนี้ไปปรับใช้กับชีวิตของคุณดู และจะรู้ทันทีเลยว่า ชีวิตของคุณง่ายขึ้นกว่าเดิมอีกเยอะ