Eat More | Live Well Lifestyle จบปัญหาท้องเสียเมื่อเลือกดื่ม นมฟรีแลคโตส 

จบปัญหาท้องเสียเมื่อเลือกดื่ม นมฟรีแลคโตส 


นมฟรีแลคโตส

การเสริมแคลเซียมให้ร่างกายวิธีการที่ง่ายที่สุดส่วนใหญ่คงจะเป็นการเลือกดื่มนม แต่เชื่อว่ายังมีคนอีกมากมายที่ประสบปัญหาท้องเสียหลังการดื่มนมวัวเข้าไป จนเป็นสาเหตุให้ไม่กล้ากินนมวัวอีกเลย แม้จะหันมากินนมธัญพืชอย่างนมถั่วเหลืองหรือนมอัลมอนด์เป็นการทดแทน แต่รสชาติของนมธัญพืชและปริมาณแคลเซียมที่ต้องการอาจไม่ได้ตอบโจทย์ผู้บริโภคมากที่สุด แต่พอจะหันมากินนมวัวอย่างเดิมก็กลัวจะมีปัญหากับระบบขับถ่ายอีก และเพื่อการนี้ผู้ผลิตในกลุ่มผลิตภัณฑ์นมจึงได้ส่ง นมฟรีแลคโตส ออกมาตอบสนองความต้องการเพื่อการดื่มนมวัวอย่างสบายใจ 

นมฟรีแลคโตส คืออะไร 

นมฟรีแลคโตส เป็นผลิตภัณฑ์นมที่เติมเอนไซม์แลคเตสลงไปในนมวัวเพื่อย่อยน้ำตาลแลคโตสที่อยู่ในนม ซึ่งตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดอาการท้องเสีย ท้องอืด หรือมีลมในกระเพาะ เนื่องจากร่างกายไม่สามารถย่อยน้ำตาลแลคโตสในนมได้ทั้งหมดจึงทำให้เกิดปฏิกิริยาต่อต้านขึ้นมา เอนไซม์แลคเตสที่เติมลงไปในนมจะแปรสภาพน้ำตาลแลคโตสให้เป็นโมเลกุลน้ำตาลที่เล็กลง ซึ่งจะได้ผลลัพธ์ออกมาเป็นน้ำตาลกลูโคสกับน้ำตาลกาแลคโตสที่ร่างกายสามารถย่อยได้ง่าย แต่นมที่แปรสภาพน้ำตาลแลตโตสไปแล้วก็ยังคงรสชาติเดิมไว้ดื่มได้อร่อยเหมือนเดิม 

สารอาหารที่พบในนมฟรีแลคโตส 

นมที่ผ่านการเปลี่ยนโมเลกุลน้ำตาลแลคโตสมาแล้วจะช่วยให้การย่อยเป็นไปได้ดีขึ้น แต่ก็ยังคงรสชาติอร่อยของนมไว้ได้ อีกทั้งยังมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายอยู่หลายชนิด เช่น 

  • โปรตีน ช่วยในการซ่อมแซมร่างกาย และช่วยผลิตฮอร์โมนบางอย่างที่สำคัญต่อร่างกาย 
  • วิตามิน บี 2 ช่วยในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตกับไขมัน 
  • วิตามิน บี 12 ช่วยเกี่ยวกับระบบประสาทหรือสมอง 
  • แคลเซียม กับฟอสฟอรัส ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง 

เรียกได้ว่าหากใครที่มีประวัติการแพ้น้ำตาล นมฟรีแลคโตสถือเป็นทางเลือกที่เวิร์คสุด ๆ ทำให้คุณได้รับสารอาหารครบถ้วน ฉะนั้นก่อนจะเลือกดื่มนมควรอ่านฉลากให้ดีก่อน เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมา 

เพื่อจบปัญหากวนใจหลังดื่มนมและได้ดื่มนมวัวแบบสบายใจ การเลือกดื่มนมฟรีแลคโตสจึงเป็นทางเลือกที่ถูกคิดค้นขึ้นมาเพื่อเลี่ยงปัญหาการท้องเสียหลังดื่มนมวัวได้ แม้จะเป็นนมที่ให้ประโยชน์เฉพาะทางแต่ก็ไม่ได้เป็นผลิตภัณฑ์ที่หาซื้อได้ยาก ดังนั้น ผู้ที่ต้องการบริโภคนมชนิดนี้จึงสามารถซื้อได้ตามร้านสะดวกซื้อหรือห้างสรรพสินค้าใกล้บ้านได้เลย เพราะเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีพื้นที่ตลาดเป็นของตัวเองจำนวนสินค้าจึงเพียงพอต่อความต้องการบริโภคแน่นอน